宝宝吃玉米好处多

    玉米自古以来就是老百玉姓们的主食之一，一项营养研究表明，在所有主食中，玉米所含的营养价值及其保健作用是最高的。这金黄色的玉米当中到底有哪些营养价值呢？
    看似朴素的玉米，其实当中含有7种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸。玉米当中富含的维生素E可以软化血管，延缓衰老，以及的维生素A能使皮肤变得滋润有弹性；玉米中含有的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子；另外，玉米，尤其是玉米油中的不饱和脂肪酸能够调节血脂、清理血栓，也有利于机体免疫力的增强。

    玉米虽说是粗粮，但是适当作为宝宝的辅食可是好处多多哦！
    1、玉米中含有丰富的纤维素，能增强宝宝的体力和耐力，促进身体的新陈代谢，还能促进胃肠的蠕动，容易便秘的宝宝喝点玉米粥是很有帮助的。同时腹泻的宝宝吃玉米粥，症状也能得到缓解。
    2、玉米含有的玉米黄质和黄体素有利于保护孩子视力。黄体素是眼睛视网膜和晶状体内不可缺少的类胡萝卜素，玉米黄质则是叶黄素的异构体，它们对维持眼睛健康具有特别重要的作用。多吃玉米能使孩子的眼睛更加明亮。
    3、玉米当中的维生素B2和维生素E有利于提高孩子抗寒能力。
    4、玉米所含的维生素D有助于孩子骨骼的发育。
    玉米的营养价值果然很高，难怪被誉为“黄金食物”呢！爸爸妈妈们，一起动手来为宝宝做一道玉米的菜肴吧！>>>继续阅读：多彩玉米沙拉的做法